今日は何の日？

12月22日、今日は何の日でしょう？
・・・そうです！冬至です。

冬至とは、、、
【北半球において太陽の位置が1年で最も低くなる日で、日照時間が最も短くなります。
太陽の位置が1年で最も高くなる夏至（6月21日ごろ）と日照時間を比べると、
北海道の根室で約6時間半、東京で約4時間40分もの差があるのです。】
こんなに変わるのですね！？そりゃ気付いたら暗くなってる訳だ～

昔からの習慣として、この日には
◎冬至風呂と称して柚子湯に入る。
◎朝に小豆粥を食す。これを冬至粥という。
◎冬至の「と」に因んで、とうなす（カボチャ）・豆腐・唐辛子・ドジョウ等を食す。
柚子にかぼちゃ！冬って感じですね（●＾o＾●）

かぼちゃには体内でビタミンに変化するカロチンがたっぷり含まれています。
ビタミンAは、肌をツヤツヤにし動脈硬化の予防(中風予防)になるだけでなく、
皮膚や粘膜、視力、骨や歯にも効果があるものです。
かぼちゃを食べて風邪知らず！素敵＼(~o~)／

今夜は柚子風呂に入って身も心もぽかぽかで、ぐっすり眠りたいですね♪
では、また～(^_-)-☆

新宿店　Ｋ