2016-01-30

みなさんこんにちは～
最近寒い日が続いていますがみなさん元気ですか

そんな寒い日は、心もお腹もほっとする今話題のあったかスウィーツで寒さを吹き飛ばしちゃいましょう


サーティワンのあったかいガトーショコラと冷たいアイスクリームのコラボ



カフェ　ブーケ

スーッと溶けるようなふわふわ焼きたてスフレ

あともう少しっ
寒い冬を乗り切りましょうっっっ

渋谷　Ｍ

2016-01-29

皆さんこんにちはー！！
今週末はまた雪もパラつく冷たい気温になり冬まっさかりな感じですね。

今年も就活生のみんなとってもがんばっています







スタジオエイメイではそんながんばってる皆様を心から応援しています！！
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スタジオエイメイだけの就活５大特典もどうぞお見逃しなく



新宿店　C

2016-01-29

みなさんこんにちわ～

今日は一気に天気が一変して雨になりましたねｍ

もう気付けば1月もあとわずかとなりましたね
もう春ですね
2月になるとやってくるのが、花粉の時期ですね
2月に入るると一気に飛び始めるそうです

私は花粉症ではないのですが、いつなってもおかしくないので、毎年なるかそわそわしています（笑）

ここで対策法に興味を持ったので、花粉症に効く食べ物について調べてみましたのでご紹介致します

花粉症に効く食べ物といわれているものの多くに共通する成分がポリフェノールです。


ポリフェノールとは、ほとんどの植物に含まれている、光合成によってできた色素や苦味の成分のことで、約5000種類以上もあると言われています。


またポリフェノールは種類ごとにそれぞれの効用をもっていますが、共通しているのは強い抗酸化作用があることです。


ポリフェノールの効果と種類

ポリフェノールの主な効用としては、老化やさまざまな健康を害する原因といわれている活性酸素を除去する働きがあります。

有名なポリフェノールといえば・・・

◎赤ワイン⇒プロアントシアジニン

◎お茶⇒カテキン

◎大豆⇒大豆イソフラボン

◎そば⇒ルチン

◎赤色色素⇒アントシアニン

◎コーヒー⇒クロロゲン酸

◎たまねぎ⇒ケルセチン

などが有名です。

近年ポリフェノールは5大栄養素、炭水化物・脂肪・たんぱく質・ビタミン・ミネラル、さらに食物繊維に次ぐ、7番目の栄養素としてとても注目を集めている成分なのです。

花粉症の症状をできるだけ軽くするためには、免疫力を高めるビタミン・ミネラル類や、ポリフェノールを多く含む野菜などをしっかり食べると効果的です。

また甘いものや動物性タンパク質（高タンパク質）、脂肪をとり過ぎないようにバランスのとれた食生活をすることが大切です。

花粉症対策のカギ・ポリフェノール毎日規則正しい食事、日本の昔ながらの和食中心で野菜をたくさん摂る食生活がいかに健康に良いかが分かりますね。

またストレスをためないようにすることも大切ですので、あまり神経質になることはかえって逆効果です。自分にできることから始めてみてはいかがですか。


花粉症に効くといわれている食べ物（飲み物）


・シソ（しそ）
・甜茶
・魚介類（青魚）
・ヨーグルト
・黄紀
・レンコン
・ハーブ
・ルイボスティー
・ハトムギ
・トマト
・べにふうき
・緑茶
・シジュウム
・凍頂烏龍茶（凍頂ウーロン茶）
・長ネギ
・ショウガ
・ゴボウ
・大根
・ニンジン
・ホウレンソウ
・カブ
・サツマイモ
・ヤマイモ
・ジャガイモ
・ギンナン
・ゲンマイ
・梅
・プルーン
・イチジク
・マトン
・シャケ
・フグ
・赤ワイン

など。

また玉ねぎの「ケルセチン」、ウコンに含まれる「クルクミン」なども近年注目を集めていますが、これらの共通点もポリフェノールなのです。

みなさんいかがですか少しの知恵で、症状を軽くしていけることができるかもしれません
辛い花粉症を吹き飛ばして、元気に楽しく生活できるようにしていきたいですよね

渋谷　Ｍ

1月27日～

こんにちは～ヽ(^o^)丿

今日はちょっと暖かいですが
やはり毎日朝はつらいですね～
どうしたらスッと気持ちよく起きられるのでしょう＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
どなたか教えてください(笑)

前回は南国行きたいなーってブログ書きましたが
今回は具体的に、シンガポールに行きたい！

万年常夏！さらには花粉も飛んでない！
最高ですね(*^。^*)♡
因みに本日の最高気温は、31℃らしいですよ～
半袖が恋しい(；一_一)

美味しい食べ物もいーっぱいあるし、
お買いもの天国だし、、今すぐ飛んでいきたいー！


皆さんが行きたいところは何処ですか？

新宿店　K

2016-01-25

みなさんこんにちは～
今日はいい天気ですね～
こんな日はどっか出掛けたくなっちゃいますね

この前TVでユニバーサルスタジオジャパンに、また新しいアトラクションが出来たという情報をやっていて、とても行きたくなっっちゃいました

映像はきゃりーさんのMVを手がけている映像クリエイターの田向潤さんの作品で、「KAWAII」世界観の中を妖精のようなきゃりーさんが飛び回っている不思議な空間が演出されています。1度は体験すべきアトランションだそうです
楽しそうですよねっ
この前はハリーッポッターのアトラクションも出来ましたし、ユニバーサルスタジオジャパンから目が離せませんっ
今すぐにでも行きたいですけど、かなり混み合ってそうですね(笑)
東京から距離が離れているので、なかなか行く機会を作るのが難しそうですが(笑)、、時間見つけて行きたいなぁと思っています
みなさんもぜひ新しくなったユニバーサルスタジオジャパンを見に行ってみて下さいね

新宿　M

2016-01-23

みなさんこんにちは～
年が明けてしばらく経ちましたがいかがお過ごしですか
この前ＴＶで、パワースポットの話題を目にしました
2016年の1月中に訪れると、今年1年非常に良いスタートがきれると聞いて早速休みの日に時間を作って行ってきました
そこは赤坂にある日枝神社という神社です

今年は猿年ですがなんとそこの神社はお猿さんの像が2台立っているんです
だから縁起が良いのでしょうか

お猿さんの像を撫でるとご利益があるのだとか良いのだそうですよ
行ってみると、びっくりっ
ＴＶで紹介されたからか行列がっ（笑）
とても賑わっておりました
行く際は余裕を持って行くことをおすすめしますっ(笑)
お参りをしてとてもスッキリした気持ちになり、お猿さんに癒されてきました
こんな都会にもとても癒される場所は沢山あるんだなと新しい発見になりました
1月ももうあとわずかとなりますが、ぜひ、時間が作れたら訪れてみて下さい
明治神宮等も都会にある素敵なパワースポットですよね

みなさんも沢山の場所に触れ合ってみてはいかがでしょうか

渋谷　Ｍ

2016-01-22

皆さんこんにちは～

ここ最近就活コースのお客様のご来店が増えてきたので、前回に続き就活についてのご案内をさせて頂きます

エアラインコースがバージョンアップしてリニューアルしました



渋谷　Ｍ

1月21日～

こんばんは（●＾o＾●）

毎日寒い日が続いておりますが
皆さまお風邪などお召しになっていませんか？

わたくしKは、、毎年恒例喉風邪にやられております(笑)
花粉も飛び始めていて、辛いですよね(;O;)

はぁ、暖かい国に行きたい。
そんなことばっかり毎日考えています(；一_一)

最近ご旅行など行かれましたか？
皆さまの楽しかったお話聞かせて下さい、、
行った気持ちになれます(笑)

話は変わりまして
今週の土曜日、また雪降るみたいですよ！
お出かけの際はお気をつけて((+_+))

では、気持ちだけ南国に行って参りまーす！


渋谷店　K

2016-01-20

みなさんこんにちは

最近やっと真冬らしく一層と寒くなってきましたが、いかがお過ごしですか
風邪に充分には気を付けて下さいね

さて、だんだんと就活の時期が近づいてまいりました
スタジオエイメイでは、毎年この時期になると沢山の就活生のお客様で店内は賑やかになり、大変ご好評
いただいております


お値段もリーズナブルで、納得の1枚を探しに行きませんか
2月の半ば頃から、大変混雑が予想なれますので、ゆったりと取られたい方はお早めのご来店をおすすめ致します
1人では、緊張する、恥ずかしい方は、ぜひお友達ともお気軽にご来店下さいませ

今年も、みなさんの素敵な笑顔を楽しみに沢山のお問い合わせ、心よりお待ちしております

渋谷　M

本日のお客様（*^_^*）

こんにちは（●＾o＾●）
今日はとってもいいお天気ですね！

本日,
Face Bookコースでご来店いただいたお客様を
ご紹介させていただきますヽ(^o^)丿

その前に、FaceBookコースとは…
新宿店のみの特別なコースで、FaceBook用のお写真を撮影します。
プロのカメラマンによる撮影、コースによってヘアセット＆メイクが付いております。
人とは違う1ランク上のページにしたい方は是非！

普段とは違う雰囲気、アーティスティックなお写真に仕上げたいとのことでした。

素敵なお写真が出来上がりました！
ありがとうございました(*^。^*)☆！

皆さまも唯一無二なお写真、撮影してみませんか？
お待ちしております＼(^o^)／

新宿店　K